صفحه اول | تماس با ما | تالار گفتگو | دفترچه پیشنهاد و نظرات شما | ارسال بدوست
صفحه اول همازور arrow مقاله هاي ديني - فرهنگي arrow علمي arrow با خودتان حرف بزنید تا روحتان شاد شود
۱۶ تير ۱۳۹۹
 
 
منوی اصلی
صفحه اول همازور
اخبار رسانه های خبري ایران
گالری تصاویر
اوستاي ورهرام يشت
ارسال كارت پستال
بازيهاي آنلاين
118 كل كشور
بایگانی اخبار تارنماي
مقاله هاي ديني - فرهنگي
( وبلاگ نویسی ) دست نوشته های اعضا
نشریه و روزنامه هاي کشور ايران
خبرنامه داخلي انجمن‌هاي زرتشتي
تعرفه آگهي
شماره حساب براي ياري دهندگان
جشنواره فروش اینترنت پرسرعت ADSL2 های وب
آخرین نوشته ها
اسامی نامزدهای انتخابات دهمین دوره‌ی مجلس
جشن شب چله 94 کالیفرنیا
هیات رییسه انتخابات گردش 21 انجمن زرتشتیان کوچه بیوک
کارگاه نقاشی خلاق در خانه فرهنگ وهنر زرتشتیان تهران
پروانه فعالیت گردش 43 انجمن زرتشتیان تهران صادرشد
ونداد غیبی قهرمان تنیس زیر۱۴سال کرمان
گزینش هیات اجرایی زرتشتیان اصفهان برای انتخابات مجلس
جشن شب چله کرج در سال 94
شب چله‌ی زرتشتیان اصفهان در سال 94
جشن شب چله اله آباد در سال 94
امتحان هماهنگ دینی سال 94 درکرج
مسابقات طناب کشی و دارت درجام 11 رستم
تصاویر ونتایج هفته ششم جام 11 رستم
فرخوان در انتخابات گردش 21 انجمن زرتشتیان کوچه بیوک
فراخوان در جشن شب چله 94 یانش وران مانتره
گزارش تصویری از پیک نیک همازوری دبیرستانیهای یزد
نخستین فعالیت گروهی گردش ۲۱ انجمن زرتشتیان کرمان
فراخوان در جشن چله و آیین درگذشت اشوزرتشت 94 اله آباد
همازوری در سرایش اوستای آبزور در اتشکده تهران
نتایج هفته پنجم و جدول رده بندی جام 11 رستم
هیات رئیسه گردش دهم انجمن زرتشتیان نصرت آباد
رییس کمیسیون‌های گردش 43 انجمن زرتشتیان تهران
هیات رییسه گردش 11 انجمن زرتشتیان خرمشاه گزینش شدند
نتایج هفته چهارم جام رستم و جدول رده بندی
پیش‌پوستر پانزدهمین دوره‌ی جام وهمن منتشر شد
تصاویری از مسابقه آشپزی دبیرستانیها در یزد
نمایشگاه کارهای دستی سازمان زنان در پاییز 94
نمایشگاه هنر و بازیافت برگزار میشود
نسخه الکترونیکی زندگی‌نامه آزاده زرتشتی منتشر شد
گزارش تصویری هفته سوم یازدهمین دوره جام رستم
دیدارنمایندگان اقلیت‌های دینی باآیت‌الله جوادی آملی
هیات رییسه گردش 43 انجمن زرتشتیان تهران گزینش شدند
برابري ديه‌ي مرد و زن از هر دين و آيين
پروانه‌ی انجمن زرتشتیان تهران در حال صادر شدن
فراخوان در نخستین جشنواره عکس زرتشتیان
دومین دوره المپیاد ورزشی در آموزشگاه‌های دخترانه‌ی ت
١٤عنوان كتاب الکترونیک رايگان در «طاقچه»
جایگزین سالن بجای ساختمان نیمه‌کاره مارکار تهران پارس
هموندان گردش یازده انجمن زرتشتیان خرمشاه
گزارش تصویری هفته دوم یازدهمین دوره جام رستم
گزارش دومین دوره جام تخته نرد بانو خوبیار کرمان
فراخوان در کلاس آموزشی تنیس روی میز باشگاه یزد
اشتاد ایزد و آبانماه 94 در آدریان تهران
اسامی نامزدهای گردش یازده انجمن زرتشتیان خرمشاه
سالروز بازگشايی خانه زرتشتیان اصفهان در سال 94
گزارش تصویری شاه ورهرام ایزد تهران در آبان 94
گزارش تصویری هفته نخست یازدهمین دوره جام رستم
آین گهنبار درآموزشگاه دخترانه مارکار یزد
قرعه کشی و برنامه کامل یازدهمین دوره فوتسال جام رستم
هیات ریسه گردش پنجم انجمن زرتشتیان اصفهان
گزارش تصویری جشن معرفی دانشجویان زرتشتی سال 94 یزد
داستان کوتاه و آموزنده ولی واقعي کانون شادی
جشن آبانگان دبستان دخترانه مارکار یزد در سال 94
جشن معرفی دانشجویان 94 انجمن یانش وران مانتره
هیات رئیسه گردش 11 انجمن زرتشتیان تفت و توابع مقیم تهران
گزارش روز جهانی کودک یزد در سال 94
ساخت دهکده گردشگری در روستای زرتشتی‌نشین یزد
درخت چنار زيارتگاه پير سبز در فهرست میراث ملی
رونمایی از کارت اعتباری و سیم‌کارت گردشگری
شاپور بازاده ديپلم افتخار و جايزه بهترين فيلم راکسب کر
داستان کوتاه و اموزنده : استخدام مدیر
بیست و چهارمین همایش نشست انجمن های زرتشتی ایران
راه‌اندازي تارنماي بازديد مجازي ميراث جهاني ايران
پیام شادباش انجمن و نهادهای زرتشتی ایران در نوروز 94
فلسفه نوروز و آیین آن
جشن نیكوكاری و داد و دهش در فرهنگ زرتشتیان
ايرانيان شادترين مردمان جهان بودند
بينش زرتشت بر عليه خشونت
چرا دروغ در جامعه ما رواج یافته است؟!
هموندان گردش 4 انجمن زرتشتیان مزرعه کلانتر
راز جوان نگهداشتن مغز
کار ، کوشش و آبادانی در آیین زرتشت
قـدرت کلمـات را دسـت کـم نگیـریم
چگونه چند وظـیفه ای نباشیـم؟
ماجرای آفرینش سرود ای ایران
نيكي در دين اشو زرتشت
تفاوت ادبیات گاتهایی با ادبیات توحیدی
پیام نافذ اشوزرتشت ، پیامبر بزرگ آریایی
مفهوم سرنوشت در جهان بيني زرتشتي
اصالت یاری و کمک رسانی در جهان بینی گاتایی
کیش زرتشتی،بنیاد و ریشه ی نخستین «حقوق بشر»
نکته دینی کلیدی مهم، در رابطه با سدره پوشی
تاثیرگذار ی نوشته های شما
اجراي آيين گواه گيري و ثبت ازدواج زرتشتیان
گاتها، سرزمين كشف‌ناشده‌اي، رها از مطلق‌گويي‌ها
احوال شخصيه زرتشتیان
آزاد انديشی در دین زرتشت
زرتشت؛ پایه‌گذار موسیقی مذهبی
سخن اشوزرتشت با پروردگار
اوستا در زندگي ما
کورش نیکنام و سپنتا نیکنام از ادامه‌ی راه بازماندند

بیست روش برای اینکه حالتان بهتر و روحتان شاد شود   با خودتان حرف بزنید تا روحتان شاد شود    

      منوچهر ارغوانی - با خود حرف زدن یا خود حرف زنی! کاری است که بعضی ها به انجامش عادت دارند و بعضی دیگر به آن می خندند

اما خوب است بدانید این وسط حق با کسانی است که عادت به این کار دارند. چنین افرادی در واقع خود را تخلیه می کنند و بعد از حرف زدن با خود اگر نه کامل اما تا حدی آرام می شوند.

اگر عادت به خود حرف زنی دارید یا ندارید پیشنهاد ما به شما یک کار فوق العاده است.

روبروی آینه بایستید و جمله هایی که پیش رویتان قرار دادیم را به خود بگویید. حالتان بهتر و روحتان شاد می شود. مطمئن باشید.

1. کاری کردم که هیچکس اراده ی انجامشو نداشت

کاری انجام دهید که هیچکس به فکر انجامش نیست. یک کار ساده. یک کار کوچک. مثل یک تلفن که هیچکس دیگر نمی زند.

2. اونقدرها هم که فکر می کردم، بد نبود

چیزی که باعث این فکر بیمناک می شود در واقع ترسی است که خودتان در ذهنتان به وجود می آورید و گرنه واقعیت ماجرا به این خرابی هم نیست.

3. مقصر خودمم

وقتی اشتباهی مرتکب شدید آنقدر شجاع باشید که به جای فرافکنی و تقصیر به گردن دیگران انداختن، خود را مقصر بدانید.

4. بالاخره شروع کردم!

شما هم مثل هر کس دیگری برنامه هایی دارید، هدف هایی دارید، ایده هایی دارید. اما اینها هیچکدام به درد نمی خورد تا زمانی که شروع کنید.

5. تو حرف نداری!

هیچکس به اندازه خودتان نمی تواند خوبی هایتان را ببیند. آنها در ذهن بیاورید و بعد با زبان این جمله را به خود بگویید.

6. فلان فلان شده!

فحش را که بلدید، خودمان می دانیم. اما به جای اینکه برای دیگران به کار ببرید و دلشان را چرکین کنید، گاهی برای خودتان استفاده اش کنید. جواب می دهد.

7. می تونی کمکم کنی؟!

وقتی از کسی کمک می خواهید یعنی به توانایی، مهارت و ارزش هایش ایمان دارید. پس چرا آن یک نفر خودتان نباشید؟!                                                                                              

8. می تونم کمکت کنم؟

وقتی می خواهید به کسی کمک کنید، معمولا طرف مقابل کمکتان را رد می کند. با کلماتی خاص به او منظورتان را برسانید. مثلا بگویید: "می تونم کمکت کنم تا تمومش کنی؟!" به این ترتیب طرف مقابل نه احساس ضعف می کند و نه دستتان را رد می کند.

9. برام مهم نیست دیگران چی میگن

به جای اینکه تمام مدت نگران باشید از اینکه دیگران چه می گویند و چه می خواهند و چه نظری دارند، روبروی آینه بایستید و دائم جمله بالا را تکرار کنید.

10. اونا خیلی با من تفاوتی ندارن

آدم های موفق لزوما تیزهوش تر یا باهوش تر از شما نیستند. آنها معمولا پشتکار بیشتری دارند. پس هم خودشان و هم جایگاهشان دست یافتنی است.

11. واقعا ببخشید

گاهی نیاز است که از دیگران عذر بخواهیم. اگر می بینید نمی توانید این کار را ابتدا به ساکن در برابر آن شخص انجام دهید، جلوی آینه جای خوبی برای تمرین است.

12. من سلطان جهانم

شق و رق با شانه هایی به عقب داده، روبروی آینه بایستید. سرتان را بالا بگیرید و با تمام قدرت بگویید:"من سلطان جهانم." این یکی واقعا روحتان را شاد می کند.

13. بــــــــــــــــــــــــــله!

تفاوت ها و متفاوت ها را جدی بگیرید و محکم و غرا بگویید بـــــــــــــــــــــله.

14. نـــــــــــــــــــــــــــــــــــــه!

یاد بگیرید نه بگویید. به آنچه از پسش برنمی آیید نه بگویید. اگر بلد نیستید، با خودتان تمرین کنید.

15. رویایی نیست، اما... خوبه

آرمانگرایی را کنار بگذارید و به جایش واقع گرا باشید. به این ترتیب آرمانگرایی خودش به سراعتان می آید

16. کار من نیست اما کی از پسش برمیاد؟

اگر کاری را نمی توانید انجام دهید. خود را سرزنش نکنید. در عوض دنبال کسی باشید که توانایی اش را دارد.

17. شاید باید یه روش دیگه رو امتحان کنم

وحی منزل نیست که حتما از یک روش معلوم برای انجام کارتان استفاده کنید. فکر کنید و راهی دیگر بیابید. این کار حتی به خلاق شدنتان هم کمک می کند.

18. اَه! خوب نشد، یه بار دیگه امتحان می کنم

این همان حکایت ناامید نشدن و امیدوار ماندن است. آنقدر پاپی شوید تا نتیجه بگیرید.

19. سلام مامان. سلام بابا

اگر پدر و مادرتان در دسترش نیستند، در آینه آنها را ببینید و سلام بهشان بدهید. خیلی حالتان را خوب می کند.

20. هیچی!

یک وقت هایی نیاز هست که هیچ نگویید، نه به خودتان، نه به دیگران.

 

نظرات
خسرو بهدین
نوشته شده توسط مهمان فعال 2014-10-01 20:13:16
با درود  
سالهاست که من اینگونه زندگی می کنم و بهترین نتیجه را هم گرفته ام . من یک مرحله از این بالا تر را هم امتحان کرده و به کار گرفته ام . من فرهنگی بازنشسته ای هستم که فرزندانم بزرگ شده اند و زندگی مستقل خودشان را دارند . من همسر هم ندارم . نزدیک چهارده سال است که تنهای تنها زندگی می کنم . سالهاست که این شیوه و روش شما را به کار می گیرم . من یک مرحله بالاتراز این را هم به کار گرفته ام . یعنی شب هر هنگام خواب با این روش بی خوابی را درمان کرده ام . من در عالم خیال برای خودم یک زندگی بسیار ساده روستایی دارم و مزرعه ای و خانه ای که در عالم خیال با دستهای خودم ساخته ام و گاو و گوسفندی و الاغی . البته الاغم گاهی فرار می کند و برایم درد سر درست می کند . شاید بخندید ولی هنگام خواب من در خیال خود در مزرعه ام کار می کنم و در حال کار در مزرعه هستم که خودم نمی دانم کی و چه زمانی به خواب رفته ام . لازم است به آگاهی شما برسانم که ((( فکر کردن هم خودش نوعی سخن گفتن با خود است . با این تفاوت که در فکر کردن در دل و در درون خودت با خودت سخن می گویی . پس اینک پی بردید که شما ها هم سالهای سال است که خودتان با خودتان سخن می گویید و خودتان خبر نداشته اید . سخن گفتن با خود بهترین روش درمان بیماری فراموشی (( آلزایمر )) است . بزرگوارانی که پا به سن می گذارند خواه نا خواه این مراحل را طی خواهند کرد .
nazani
نوشته شده توسط مهمان فعال 2014-04-09 08:37:10
خوب بود ولی خیلی جالب به نهظهر امد :p :(
همااااااااااااا...
نوشته شده توسط مهمان فعال 2013-11-11 21:10:29
من نمیتونم تمام این نکاتی که شما گفتید رو رعایت کنم اما هراز گاهی باخودم حرف میزنم چون بعضی از دردها ومشکلات رو نمیشه به هیچ کس گفت .اما میدونم خدای من در همین نزدیکیهاست و به حرفام گوش میده 
امیدوارم هیچ وقت از روی شونه هام بلند نشه. 
نوشته شده توسط مهمان فعال 2013-11-06 20:05:18
با شماره شش خیلی مخالفم. اصلا چه معنی داره آدم فحش بده؟! تازه اونم به خودم! اصلا ! غیر ممکنه! مگه دیوونه شدم!؟
بیتا
نوشته شده توسط fatcat_alone فعال 2013-11-04 21:48:22
من فکر میکنم گاهی بهتره آدم فراموش کنه کارهایی رو که قادر نیست انجام بده تا اینکه بنشینه و هی به خودش تلقین کنه که تو میتونی بهترین باشی در زمینه ی چیزی که نیستی.  
آدم اگه نسبت به چیزی علاقه و انگیزه داشته باشه ناخودآگاه به سمت اون کشیده میشه و با کمی پشتکار میتونه موفق باشه. نیازی نیست واسه چیزی که از عهده اش خارجه فکرشو درگیر کنه. آدم که نمیتونه تو همه ی کارها بهترین باشه. به نظره من هر کس باید ببینه به چه چیزی گرایش داره و استعداد انجام چه کاری رو داره و تو اون ضمینه خودشو تقویت کنه نه اینکه بخواد وقت و انرژیش رو صرف یه کار بی هوده بکنه بعد هم جلوی اینه وایسه بگه بلاخره یه روزی میتونم.
بیتا
نوشته شده توسط fatcat_alone فعال 2013-11-04 21:38:16
من ترجیح میدم جای اینکه وایسم جلو اینه و خودمو گول بزنم بگم گور بابای آرزوهایی که بهشون نرسیدم.
شیوا
نوشته شده توسط مهمان فعال 2013-11-02 21:05:21
این جملات واقعا تأثیرگذار هستند. گاه واقعا لازمه که این جملات رو با خودمون تکرار کنیم. سپاس از شما آقای ارغوانی

ارائه نظرات مختص اعضاي سايت ميباشد.
لطفا ثبت نام كرده و لاگين كنيد.

اندرز آدرباد ماراسپند

با آدم پاک نظر ، کار آگاه ، هوشیار و نیکخو مشورت و دوستی کن . 

همازور منتظر نظرات و پیشنهادات سازنده شما عزيزان مي باشد

شما خواننده محترم همازور  مقيم در ساير نقاط كشور و حتي ساكن در اقصي نقاط  جهان ميتوانيد براي درج دست نوشته ها و اسناد خود در قالب هاي خبر، گزارش ، مفاله ، مصاحبه ، قطعات ادبي ، خاطره ، عكس ، و... با نام خود و بدون هيچ گونه تغييري در سايت همازور اقدام كنيد و به همين سادگي همگان را مطلع سازيد . 



همازور بیم همازور هما اشوبیم

همازور از تمام شهرهای ایران همفکر و همراه می پذیرد

تبلیغات ویژه

تورهای آزانس شرکت دلتابان

تعرفه اینترنت پرسرعت ADSL2 های وب  

فرتوری از نگارخانه
ورود به پنل ارسال پیام کوتاه
 ورود به پنل ارسال انبوه پیامک 
همیار همازور باشید
ياري به  تارنماي  خبري  همازور
نیازمندیهای جامعه
اسلاید تصاویر
باشندگان در تارنمای
حاضرين 99736 ميهمانان حاضر
آمار تارنماي
اعضاء: 1221
اخبار: 5586
لينكها: 0
بازديد كننده گان: 56481802
 
Top!
Top!